۸ قدم تا جذاب بودن
همه ی ما دوست داریم جذاب و دوست داشتنی باشیم و در جمع ها بدرخشیم. جذاب بودن فراتر از زیبایی صورت و ظاهر است. شاید شما هم افرادی را دیده باشید که با وجود اینکه چهره ی زیبایی ندارند اما…
بیش تر بخوانید
آداب زندگی آپارتمان نشینی
آگاهی از آداب زندگی آپارتمان نشینی به بهبود کیفیت زندگی می انجامد. همانطور که پل سیمون گفته است: سقف یکی زمین دیگری است. همسایههای خوب چه در آپارتمان زندگی کنند چه در مجتمعی در حومه شهر، برای مرز یکدیگر احترام…
چطور در اجتماع محبوب تر باشیم؟
چگونه رفتاری صمیمیتر و اجتماعی تر داشته باشیم تا بتوانیم در اجتماع محبوب تر باشیم؟ آداب اجتماعی طریقه رفتار صحیح نیست بلکه رهنمود هایی برای انجام رفتارهایی است که هم دیگران احساس راحتی کنند و هم شما دوست داشتنی تر…
چگونه مهارت گوش دادن خود را تقویت کنیم؟
گام هایی جهت گوش دادن موثر حتما این مطلب را شنیده اید که میگویند: ما دو گوش داریم و یک دهان پس باید خیلی بیشتر از آنچه میگوییم بشنویم! همچنین اگر دقت کرده باشید همه ما از بدو تولد توانایی…
۶ تکنیک موثر در کنترل خشم و مدیریت موثر خشم
۶ نکته که شما را در کنترل خشم یاری میکند خشم را می توان نوعی هیجان روحی یا عکس العمل در برابر خطر دانست. خشم به فرد اجاره میدهد در شرایط بحرانی و خطرناک از خودش دفاع کند. پس خشم…
آخرین تکنیک ها در جهت کسب مهارت نه گفتن
مهارت نه گفتن!!! مگر مهارت میخواد اصلا ؟ بگوووو نه مگه چی میشه …نمیتونم اخه ….چرا؟….بگو یکبار یاد میگیری …..نمیتونم باور کن….خوب برای اینکه بتوانی راحت نه بگی پس تکنیک هاشو یاد بگیر ….. یکی از مهمترین های مهارت های…
۵ راه حل برای جلوگیری از دعوای کثیف
۱- هیچی: معمولا زوج هایی که با هم «کثیف» دعوا می کنند، یا از دعوا کردن می ترسند یا نمی خواهند دعوا به اسمشان تمام شود. به جای اینکه بیایند و بگویند ناراحت یا عصبانی اند، انرژی منفی از خود…
والدینی که فرزندانشان را بیمار می کنند!
والدینی که به فرزندان خود وابستگی افراطی دارند بذر مشکلاتی مانند هیپوکندریاکال ( خود بیمارانگاری) و مازوخیستیک ( خود آزاردهی )را در فرزندان شان میکارند . آنها با تزریق نگرانی های شدید در ذهن فرزندشان او را به خود وابسته…
رفتار با تک فرزندان
رای فعالیت های اجتماعی کودک زمان های خاصی را در نظر بگیرید. دوستان معمولاً می توانند جای خواهر یا برادر را برای تک فرزند بگیرند. در مسائل کودک سریعاً وارد عمل نشوید. حمایت بیش از حد تنها مانع رشد و…
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟
چگونه کودکان خوشحال و شادی داشته باشیم؟ چگونه کودکان خوشحال و شادی داشته باشیم؟همهٔ والدین دوست دارند که کودکان شاد و بانشاطی داشته باشند. کودکانی با روحیهٔ بالا و خلق مناسب و دائم از خود این سئوال را میپرسند: آیا…