
طریقه درست نفس گیری
مباحث مختلفی برای نحوه نفسگیری و کنترل تنفس در زمان سخنرانی یا گویندگی مطرح میشود، اما حقیقت این است که تنفس صحیح و اصولی در طول زندگی میتواند کمک بسیار زیادی برای سلامتی هر شخص باشد. نفس کشیدن به صورت اصولی، باعث میشود تا بدن بتواند میزان اکسیژنی که برای سوخت و ساز لازم دارد را به بهترین شکل ممکن تامین کند. در دوره مقدماتی فن بیان و گویندگی، در ابتدا به دانشجویان عزیز نحوه تنفس صحیح و اصولی آموزش داده میشود تا بتوانند در زمان سخنرانی و گویندگی، نفس خود را کنترل کنند.
این تنفس صحیح باعث میشود تا صدای شما در زمان صحبت کردن گرمتر، زیباتر و جذابتر باشد و در نهایت به شما در راه رسیدن به اهدافی که دارید، کمک زیادی میکند. سرکار خانم سمانه هادی به عنوان مدرس این دوره، تمام نکات و اصول نفسگیری را به دانشجویان گرامی آموزش میدهد.
تمرینات و نرمشهای فکی
در دوره مقدماتی فن بیان و گویندگی به تمامی دانشجویان آموزش داده میشود تا با تمرینهای مناسب، عضلات فک و صورت خود را تقویت کنند. بدون شک افرادی که در این دوره شرکت میکنند، به مباحثی همچون سخنرانی، گویندگی و فن بیان علاقهمند هستند. بنابراین اگر شما هم در این دسته قرار دارید، باید به دنبال تقویت عضلات صورت خود باشید. به کمک تمریناتی که در این دوره آموزش میبینید، به مرور زمان برد صدای شما بیشتر از قبل خواهد شد، زیرا صدای بسیار بیشتری از دهان به سمت بیرون خارج میشود.
همچنین به کمک تمرینات این دوره، رفته رفته انحرافات موجود در لبها در زمان صحبت کردن از بین میرود و سیستم دهان شما کاملا بهبود مییابد. بنابراین، تلفظ کلمات دیگر برای شما سخت نیست و در زمان سخنرانی یا گویندگی به مشکل نخواهید خورد.
تمرینات بیانی و آوایی
سرکار خانم سمانه هادی، تمرینات بسیار مناسبی را در طی این دوره در جهت بهتر شدن نحوه بیان در نظر دارد. با تمرین بیان میتوانید تک تک حروف و کلمات را به درستی تلفظ کنید. این تلفظ درست در زمان حرف زدن باعث میشود تا صحبتهای شما دلنشینتر از سایر افراد به نظر برسد و بتوانید از این طریق افراد مختلف را جذب کنید. دقت داشته باشید که فن بیان و آوای مناسب تاثیر بسیار زیادی در نحوه سخنرانی و گویندگی دارد. از همین رو در دوره مقدماتی فن بیان و گویندگی، روشها و تمرینات مختلفی به دانشجویان گرامی آموزش داده میشود.
از بین بردن لهجه
بدون شک تمام لهجهها و گویشهایی که امروزه وجود دارد، در نوع خود زیبایی خاصی دارند و بیانگر اصالت افراد است. اما اگر قصد دارید در حوزههای بازیگری، گویندگی، سخنرانی و مواردی از این قبیل فعالیت کنید که نیازمند صحبت زیاد است، نباید حواس مخاطب را به لهجه خود پرت کنید. بلکه مخاطب باید تمام حواسش به موضوع مطرح شده از سمت شما باشد. از همین رو تمرینات مناسبی برای از بین بردن لهجه در این دوره برای دانشجویان گرامی، در نظر گرفته شده است که با بکارگیری آنها میتوانید لهجه خود را از بین ببرید.
حذف صدای تو دماغی
صدای تو دماغی یکی دیگر از مواردی است که باعث حواسپرتی مخاطب خواهد شد. برای اینکه صدای تو دماغی از بین برود، باید تنفس به صورت اصولی انجام شود، که این موضوع در ابتدای دوره به شما عزیزان آموزش داده میشود. اما روشهای دیگری نیز برای اینکار وجود دارد که با توجه به مقدماتی بودن این دوره، سرکار خانم سمانه هادی، طبق صلاح دید خود از آنها استفاده میکند.
بداهه گویی درگویندگی
همانطور که میدانید یکی از موارد کاربردی در گویندگی، بداههگویی است. یعنی شما به عنوان یک گوینده باید بتوانید برنامه زنده یا حتی پادکست و برنامههای ضبط شده را کنترل کنید. فرض کنید در زمان صحبت کردن در مورد موضوع خاصی، از پشت صحنه مطلبی را به شما میرسانند که باید در مورد فلان موضوع هم صحبت کنید. در اینجا اگر توانایی بداههگویی نداشته باشید، به مشکل خواهید خورد و برنامه شما خراب میشود. از همین رو تصمیم گرفتیم تا بداههگویی را در بخشی از این دوره قرار دهیم تا به راحتی با آن آشنا شوید.
نحوه گرم کردن صدا
همانطور که میدانید، ابزار و سلاح اصلی یک گوینده صدای او میباشد. بنابراین گرم کردن صدا قبل از شروع برنامه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اگر صدای شما گرم شده باشد، جذابتر به نظر میرسد و همین موضوع به جذب مخاطب کمک بسیار بزرگی میکند. سرکار خانم سمانه هادی به دانشجویان این دوره، به صورت اصولی گرم کردن صدا برای گویندگی و سخنرانی را آموزش میدهد.
از طرفی گرم و نرم شدن صدای شما به عنوان یک گوینده یا یک سخنران، باعث سلامتی بیشتر شما خواهد شد. با این کار عضلات دهان، فک، گلو، سینه و حنجره شما آماده یک صحبت طولانی میشود و عملا در زمان انجام این کار، فشار زیادی به این قسمتها که به صورت مداوم درگیر هستند، نخواهد آمد.
نحوه کنترل استرس
استرس و اظطراب قبل از سخنرانی، گویندگی، بازیگری و … امری کاملا طبیعی به حساب میآید. اما زمانی که بتوانید استرس خود را کنترل کنید، انگیزه بیشتری برای انجام کار مد نظر خود پیدا خواهید کرد. از طرفی زمانی که استرس داشته باشید، سیستم عصبی بدن شما به صورت خودکار بهم میریزد و این موضوع دلایل بسیار متفاوتی دارد. این استرس عواقبی نیز خواهد داشت. برای مثال اگر فرض کنیم همین الان قرار است در جلوی یک جمع سخنرانی کنیم ممکن است صدایمان لرزش داشته باشد، کف دستها عرق کند، سرگیجه داشته باشیم، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و … برایمان رخ دهد.
تمامی این موارد فقط به علت تولید هورمونها بیشتر میشود و عملا بدن انسان را آماده میکند تا با موضوع خاصی مقابله کند یا اگر در وضعیت خطرناکی است، از آن فرار کند. بنابراین بدن شما ممکن است عکسالعملی نشان دهد که اصلا باب میل شما نیست و بعدا از آن پشیمان شوید. از همین رو، تصمیم گرفتیم تا در این دوره نیز بخشی را برای نحوه کنترل استرس در نظر بگیریم. به کمک روشهایی که در این دوره برای کنترل استرس آموزش میبینید، دیگر این موضوع قبل از انجام یک سخنرانی یا گویندگی، برای شما امر سادهای به حساب خواهد آمد.
اکسان گذاری
بدون شک اگر قصد دارید در زمان سخنرانی، گویندگی، بازیگری و سایر مواردی که از این قبیل هستند، تاثیری روی مخاطب بگذارید و عملا به نوعی احساسات خود را منتقل کنید، باید روی اکسانگذاری تسلط زیادی داشته باشید. برای مثال فرض کنید قصد دارید جملهای را به مخاطب خود بگویید که در آن برخی از کلمات از اهمیت بسیار بیشتری برخوردارند. در چنین مواردی باید از اکسانگذاری استفاده نمایید و به نوعی احساسات خود را به مخاطب منتقل کنید.
سرکار خانم سمانه هادی به عنوان مدرس دوره مقدماتی فن بیان و گویندگی، نکات اولیه اکسانگذاری و نکات بعدی آن را به صورت گام به گام، دانشجویان این دوره آموزش میدهد. این آموزشات به شما کمک میکند تا بتوانید با لحن درست کلمات را تلفظ کنید، صحبتهای شما یکنواخت نمیشود، معنا و مفهوم کلمات به طرز صحیح و درستی بیان میشود. البته بجز موارد ذکر شده، آکسانگذاری کاربردها و فواید دیگری هم دارد که در این دوره با آنها آشنا میشوید.
لازم به ذکر است که آکسانگذاری قواعد و اصول خاصی دارد که حتما در زبان فارسی باید آنها را رعایت کنید. متاسفانه امروزه افراد زیادی اقدام به آموزش آکسانگذاری به صورت غیر اصولی میکنند. از همین رو توصیه میکنیم حتما به دنبال یک پکیج مناسب برای این موضوع باشید.
قسمتی از اکتهای نمایشی
اکتهای نمایشی در زمان سخنرانی یا بازیگری یکی دیگر از مواردی است که افراد علاقهمند به این حوزهها باید به آن مسلط باشند. از همین رو، پس از بررسیهای انجام شده توسط تیم اساطیر ایران، تصمیم بر این شد تا بخشی از این دوره نیز برای اکتهای نمایشی در نظر گرفته شود.
کلام آخر
دوره مقدماتی فن بیان و گویندگی یکی از بهترین دورههای ارائه شده در این حوزه میباشد. بدون شک پس از گذراندن این دوره و با توجه به مقدماتی بودن آن، به صورت کامل با مباحث پیشنیاز و ابتدایی فن بیان و گویندگی آشنا خواهید شد. سرکار خانم سمانه هادی به عنوان مدرس این دوره رزومه و کارنامه قابل قبولی دارند که میتوانید این رزومه را در پروفایل ایشان مطالعه نمایید. به صورت کلی اگر در ابتدای راه گویندگی و فن بیان هستید، توصیه میکنیم همین الان در این دوره ثبت نام کنید.

سمانه هادی
مدرس گویندگیمن سمانه هادی هستم ۷ سال سابقه فعالیت در عرصه گویندگی را دارم و ۲ سال است که برای هنرجویان علاقه مند گویندگی تدریس می کنم.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.