داشتن استرس

بی خوابی

وقتی واقعا استرس داریم چگونه بخوابیم؟

نانسی فولدوری شِیفر (Nancy Foldvary-Schaefer) مدیر مرکز اختلالات خواب در کلینیک کلیولند می‌گوید: «بی‌خوابیِ ناگهانی شیوع بسیار بالایی دارد. بی‌خوابی می‌تواند در اثر هر مسئله‌ی استرس‌آوری در زندگی پدید بیاید. اسباب‌کشی، تغییر شغل یا حتی تغییرات عمده‌ی سیاسی می‌توانند عامل بی‌خوابی باشند.

بیشتر بدانید
تاکنون 11579 نفر در دوره های آموزشی موسسه ایران شرکت کرده‌اند!

مرکز تخصصی مهارت های ارتباطی ایران

بولوار سازمان آب، شهید صادقی 21، پلاک 147
05137286679
info@asatiriran.com
محصولات
با ما همراه باشید