جف واکر

کارمون رو ول کنیم یا نه؟

کارمون رو ول کنیم یا نه؟

سوالی که برای بسیاری از افراد در هر کسب و کاری پیش می آید این است: کارم را چه موقع رها کنم؟ آیا اصلا این کار صحیحی است؟ افراد زیادی هستند که از شغلی که دارند راضی نیستند. آیا خود شما فردی هستید که از کارتان راضی هستید؟ کارتان را دوست دارید؟ این رضایت شغلی ممکن است هیچ ارتباطی به درآمد هم نداشته باشد. افرادی با درآمد بالا هم ممکن است اصلا از کاری که می کنند راضی نباشند. چون به قول معروف پول همه چیز نیست! جنبه های دیگری به جز پول هم می تواند مهم باشد.

بیشتر بدانید
چک لیست سخنرانی

چک لیست هایی برای فراموش نکردن لوازم سخنرانی

استفاده از چک لیست ها و فهرست وسایل و لوازم ضروری برای سخنرانی است. در این نوشته قصد داریم فهرستی کامل از آنها را در اختیار شما بگذاریم همانطور که در دوره غیر حضوری مدیریت ترس از سخنرانی بیان شد،

بیشتر بدانید
مدیریت زمان در سخنرانی با پاورپوینت

مدیریت زمان در سخنرانی با پاورپوینت

مدیریت زمان در سخنرانی با پاورپوینت ، اگر می‌خواهید به عنوان یک سخنران، فردی ارزشمند باشید باید به وقت تعیین شده بسیار اهمیت دهید و به همین دلیل ترفندی برای مدیریت زمان در سخنرانی با استفاده از پاورپوینت در این مقاله ارائه خواهم کرد

بیشتر بدانید
خودکشی در سخنرانی

خودکشی به روش سخنرانان

خودکشی به روش سخنرانان ، تحت هیچ شرایطی و حتی برای شوخی نیز؛ «مخاطبان را زیر سوال نبرید!» این کار یک خودکُشی کاملاً غیر حرفه ای برای یک سخنران است... همین ابتدای کار اصل موضوع را گفتیم: «مخاطبان را زیر سوال نبرید!»

بیشتر بدانید
خجالت و ترس از سخنرانی

خجالت و ترس! قاتلان سخنرانی

خجالت و ترس! قاتلان سخنرانی خجالت و ترس! قاتلان سخنرانی دو عامل مخرب در سخنرانی‌ هستند که به سادگی می‌تواند آنها را از میان برداشت... تقریباً همه افراد تصوّر می‌کنند که فقط خودشان از سخنرانی می‌ترسند و به گونه‌ای از آن صحبت می‌کنند که انگار یک راز بزرگ است و هیچ کس دیگری چنین ترسی ندارد! اما حقیقت این است که همه – یا به بیانی بهتر، اکثر افراد – ترس از سخنرانی دارند و این ترس به گونه‌ای بروز می‌یابد. برخی دستشان می‌لرزد، نفسشان می‌گیرد، احساس می‌کنند صورتشان سرخ شده است، دهانشان خشک می‌شود، حرف یادشان می‌رود و یا … اما حقیقت این است که باید بدانیم که در موضوع ترس از سخنرانی ما در دنیا تنها نیستیم و این موضوع بسیار گسترده و فراگیر است به گونه‌ای که مارک توآین نویسنده و ادیب معروف می‌گوید: دو نوع سخنران وجود دارد، کسی که می‌ترسد و کسی که دروع می‌گوید! این که چرا از سخنرانی می‌ترسییم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما یکی از اصلی‌ترین دلایلش این است که ما از ناشناخته‌ای ترس داریم! در حقیقت اگر از چیزی می‌ترسیم (مثل تاریکی، مرگ یا …)‌ معمولاً به این دلیل است که شناخت کافی ازز آن موضوع نداریم و برای سخنرانی نیز در ۹۰ درصد اوقات همینطور است. دوره غیر حضوری سخنرانی و فن بیان را از دست ندهید ترس از سخنرانی به دلیل این که ما شناخت کافی ازز شرایط نداریم، مغز ما احساس خطر می‌کند که نکند خرابکاری کنیم،‌نکند اشتباه کنیم و نکند مورد تأیید قرار نگیریم… پس اگر بخواهم یک روش کلی برای کنترل ترس از سخنرانی بیابیم این است که: خودمان و ذهنمان شناخت کافی از از شرایط سخنرانی داشته باشیم و ناشناخته‌هایی برایمان باقی نماند… دلایل ترسیدن از سخنرانی چیست؟ 1.چیزهایی که تجربه ناخوش آیندی از آنها داریم 2.چیزهایی که تصور دقیقی از آنها نداریم (نمی شناسیم) 3.ترس های اکتسابی (که از دیگران یاد می گیریم) 44.ترس هایی که ناشی از اختلالات و بیماری های روانی‌اند.... خجالت و ترس! قاتلان سخنرانی یقیناً ترس های مربوط به سخنرانی فقط از گزینه اول و دوم ناشی می شود. این خبر خوبی است اگر می خواهید بر ترس سخنرانی خود غلبه کنید زیرا می‌توانید به سادگی با کمی‌ تمرین تجربه ناخوش یک سخنرانی را به تجربه‌ای فوق‌العاده و یک عادت دوست داشتنی تبدیل کنید. اما موضوع دوم خجالت است! خیلی‌ها خجالت می‌کشند که در یک جمع صحبت بکنند! این موضوع بسیار ساده‌تر از مورد قبلی (یعنی ترس) حل می‌شود. فقط کافیست خود را در شرایط قرار دهید، همین! برای کنترل ترس از سخنرانی چه باید بکنیم؟ برای بسیاری از ما این موضوع مهم است که ترس خود را از صحبت در جمع و سخنرانی مدیریت کنند اما به دلیل این که ما از کودکی عادت کرده‌ایم که از ترس‌های خود فرار کنیم، ترجیح می‌دهیم که به جای این که سخنرانی خود را تقویت کنیم، از آن فرار کنیم و دیگر خود را در موقعیت سخنرانی قرار ندهیم و همین موضوع باعث می‌شود که ترس ما بیشتر و بیشتر شود. در حقیقت بهترین جمله این است که: اقدام، درمان ترس و تنبلی عامل ترس است!

بیشتر بدانید
صدای خوب

چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟

چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟ چگونه صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟ بسیاری از مدرسان صداسازی به هنرجویان خود می گویند که کلیه تجهیزات صداسازی آنها در بدنشان قرار دارد، ولی بسیار مهم است که چگونه از این تجهیزات استفاده کنم و بسیار مهم است که خروجی این صدا چگونه باشد و چه کنیم که صدای خوب و قدرتمندی داشته باشیم؟

بیشتر بدانید

باید ها و نباید‌ها در سخنرانی – اینفوگرافیک

5 کار مهمی که باید در سخنرانی‌ها انجام دهیم و 5 کار وحشتناکی که نباید در سخنرانی‌هایمان انجام دهیم!

بیشتر بدانید
۲۰ عاملی که باعث تضعیف فن بیان یک سخنران می شود

موانع شروع سخنرانی – رهایی از کامل گرایی

در مقاله قبل که اولین مقاله از بحث موانع درونی برای شروع سخنرانی بود به موضوع" کامل گرایی " پرداختیم و با مثالهای گوناگون و بیان نمودهای رفتاری این موضوع در پایان مقاله از شما خوانندگان عزیز درخواست کردیم در صورتی که به هر صورتی کامل گراییی باعث عدم پیشرفت شما در زندگیتان شده ، با بررسی رفتارهای روزانه خود نمودهای رفتاری این موضوع رادرخود بیابید.

بیشتر بدانید

آیا رزماری باعث تقویت حافظه و توانایی‌های شناختی می‌شود؟

توصیه‌های زیادی برای تقویت حافظه و بهتر فکر کردن وجود دارد یکی از این توصیه‌ها اضافه کردن گیاه رزماری به غذاست. در حقیقت بسیاری از افراد معتقد هستند که گیاه رزماری برای تقویت حافظه مفید است. تا جایی که برخی به آن لقب گیاه شب امتحان برای تقویت حافظه دانش‌آموزان را داده‌اند. اما آیا این ایده واقعا علمی است؟

بیشتر بدانید
چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقمند کنیم

چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقمند کنیم

فواید و اهمیت کتاب و کتابخوانی بر کسی پوشیده نیست و برای ترویج فرهنگ مطالعه و کتابخوانی راه‌های زیادی وجود دارند. از ترویج فرهنگ کتابخوانی در مدرسه گرفته تا ترغیب کودکان به خواندن کتاب مخصوص‌شان در خانه. برای یافتن راه‌های تشویق فرزندانمان به مطالعه، اول باید در مورد فایده کتاب با آن‌ها صحبت کنیم. لازم است به فرزندان‌مان نشان دهیم کتاب و کتابخوانی می‌تواند حتی از بازی‌های ویدیویی سرگرم کننده‌تر باشد. در این مقاله سعی کردیم راه‌هایی را برای علاقمند کردن کودکان به کتاب پیشنهاد بدهیم. جوابی به این سوال که چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقمند کنیم.

بیشتر بدانید
سلامت جسمی و روحی در محیط کار

۹ راهکار برای حفظ سلامتی جسمی و روحی در محیط کار

اکثر افراد کارمند در طول هفته به طور متوسط حدود ۴۵ ساعت را در محیط کار خود به فعالیت می‌پردازند. این میزان ساعت بدون شک صرف تمرکز بر روی اموری غیر از مراقبت از سلامتی جسمی و روحی می‌شود. این افراد برای حفظ تندرستی و سلامت روان در محیط کار باید یک سری اصول را رعایت کنند. در صورت عدم رعایت این اصول، فرد کارمند در مدتی کوتاه با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد. میزان ساعت‌های کاری در مورد مدیران شرکت‌ها و صاحبان کسب‌وکار گاه حتی بسیار طولانی‌تر از استاندارد است. افرادی از این دست تمام روز تا ساعات پایانی شب را به کار و فعالیت می‌پردازند. بدون شک حجم زیاد کار بدون مراقبت از تندرستی، ضعف و بیماری را به دنبال دارد و می‌تواند باعث شود کار دل‌خواه و درآمدمان را از دست بدهیم.

بیشتر بدانید
اعتمادبه نفس چیست

۱۰ توصیه‌ی مفید برای داشتن اعتماد به نفس بالا

اعتماد به نفس چیست؟ چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ راه های افزایش اعتماد به نفس کدامند؟ داشتن اعتماد به نفس بالا شاید یکی از مهم‌ترین پله‌ها در راه رسیدن به موفقیت باشد. افراد موفق زیادی با ساخت مرحله به مرحله‌ی اعتماد به نفس توانسته‌اند به اهداف و آرزوهای خود برسند. اکثر این افراد اعتقاد دارند هر فرد تا زمانی که در مورد خود تفکر مثبت نداشته باشد نمی‌تواند از دیگر افراد توقع داشته باشد تا نسبت به او مثبت فکر کنند.

بیشتر بدانید
تاکنون 11579 نفر در دوره های آموزشی موسسه ایران شرکت کرده‌اند!

مرکز تخصصی مهارت های ارتباطی ایران

بولوار سازمان آب، شهید صادقی 21، پلاک 147
05137286679
info@asatiriran.com
محصولات
با ما همراه باشید