اعتماد به نفس

چگونه شجاع باشیم؛ نکاتی کاربردی برای اینکه بتوانیم ترس خود را کنار بگذاریم

همه‌ی ما آرزو داریم کمی شجاع‌تر باشیم، ولی ترس همچنان می‌تواند در فعالیت‌های روزمره‌ی ما نفوذ کند. ترس اجازه نمی‌دهد که وارد عمل شویم، ما را از پیشرفت در کارهایمان باز می‌دارد و حتی باعث می‌شود اقدامات‌مان را به تعویق بیندازیم.

بیشتر بدانید
استرس

چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟

قرار گرفتن در شرایط پُراسترس برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است. فشارهای کاری، درسی و اجتماعی باعث می‌شود بسیاری از ما هر روز استرس را تجربه کنیم.

بیشتر بدانید
تقویت اعتماد به نفس

چرا اعتمادبه نفس ندارم؟ | دلایل اعتمادبه نفس پایین

واقعا دلایل اعتمادبه نفس پایین چیست؟ دوباره با مقاله ای دیگر از سری مقالات شبکه اعتمادبه نفس در خدمت شما عزیران هستیم.

بیشتر بدانید
عزت نفس

اولین گام در افزایش اعتماد به نفس

این مقاله دومین قسمت از مجموعه ای است که در قالب شبکه اعتماد به نفس برای کابران عزیز سایت آماده می شود. درا ین قسمت از شبکه اعتماد به نفس به این موضوع پرداخته ایم که واقعا در چه زمینه هایی لازم است که ما اعتماد به نفس داشته باشیم؟

بیشتر بدانید
عزت نفس

تعریف اعتماد به نفس

اگر معنای اعتمادبه نفس را از افراد مختلف بپرسیم به احتمال بسیار زیاد هر کدام تعریفی متفاوت از آن دارند و بسیاری اعتمادبه نفس داشتن را حس خوبی می دانند اما نمی توانند به صورت دقیق تعریف کنند که واقعا چیست.

بیشتر بدانید
افراد موفق

۲۰ کاری که افراد خوشحال صبح‌ها انجام می‌دهند

اِلبرت هوبارد می‌گوید: «کافی است تا ساعت ۱۰ صبح خوشحال و شاداب باشید، بقیه‌ی روز خود‌به‌خود عالی خواهد شد.» بیشتر اوقات همه‌ی ما روز خود را براساس عادت‌های تکراری پیش می‌بریم، اما اگر صبح خود را با انرژی و افکار مثبت آغاز کنید، نه‌تنها آن روزتان، بلکه تمام زندگی و آینده‌تان تغییر خواهد کرد.

بیشتر بدانید
عزت نفس پایین

عزت نفس پایین چگونه باعث ناکامی انسان می شود؟

اگر شما هم جزو میلیون ها نفری در دنیا باشید که از عزت نفس پایین رنج می برند، احتمالا شرایط شغلی تان هم تا به حال به شدت تحت تاثیر این موضوع قرار گرفته و ضربه خورده است. محققان می گویند افرادی که عزت نفس پایینی دارند، به طور ناخوادآگاه رفتارهایی دارند که موفقیتشان را تضعیف می کند و باعث می شود کمتر در معرض تشويق، ارتقای مقام، افزایش حقوق و… قرار بگیرند.

بیشتر بدانید
عزت نفس

عزت نفس و خودپذیری چیست؟

خودپذیری و عزت نفس: عزّ ت نفس چیزی مثل ویتامین است. مثل غذا یا آب نیست. اگر کمبود ویتامین در ما شدید باشد. لزوماً نمی میریم امّا نمی توانیم به درستی به وظایف خود عمل کنیم.

بیشتر بدانید
خودباوری

چگونه به خودباوری برسیم؟

با اینکه قبلا خودباوری را در یک مقاله دیگر با عنوان “خودباوری چیست؟| آیا همان عزت نفس و اعتماد بنفس است؟” تعریف کرده ام اما لازم دانستم در این مقاله دوباره به آن اشاره کنم واین بار یک تعریف جالب تر و متفاوت تر ارائه دهم. در مقاله ای که قبلا در این مورد نوشته ام گفتم که مجموع عزت نفس و اعتماد به نفس در فردی می شود خودباوری. اما امروز یک تعریف جدید که البته تعریف قبلی را تایید می کند عنوان خواهم کرد.

بیشتر بدانید
آموزش عزت نفس

تاثیر تجربه های جدید در افزایش عزت نفس

این بار در سری مقالات روش های بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس، می خواهیم یکی دیگر از راهکارهایی که به ما در ارتقا این دو مهارت کمک شایانی می کند را معرفی کنیم، که این بار نوبت به تجربه های جدید است.

بیشتر بدانید
جسارت

چگونه فردی جسور باشیم؟

چگونه در زندگی فردی جسور باشیم و بتوانیم رفتار جرات مندانه داشته باشیم؟ جسور بودن از آن ویژگی هایی است که تقریبا همه آدم ها دوست دارند آن را داشته باشند اما نمی دانند واقعا چطور باید جسور باشند.

بیشتر بدانید
خاص بودن

آیا برای اعتماد به نفس داشتن باید خاص باشیم؟

اعتماد به نفس داشتن همیشه آرزوی همه بوده و حتی اگر ندانیم معنای آن چیست اما باز هم دلمان می خواهد که آن را به مقدار خیلی زیاد داشته باشیم.اما این وسط موردی وجود دارد و آن اینکه اگر بخواهیم اعتماد به نفسی بسیار بالا داشته باشیم لازم است که قبل از آن ویژگی هایی خاص را در خودمان ایجاد کرده باشیم.

بیشتر بدانید
تاکنون 11579 نفر در دوره های آموزشی موسسه ایران شرکت کرده‌اند!

مرکز تخصصی مهارت های ارتباطی ایران

بولوار سازمان آب، شهید صادقی 21، پلاک 147
05137286679
info@asatiriran.com
محصولات
با ما همراه باشید