خانه » مهارت های ارتباطی » مهارت های زندگی » مطالب انگیزشی » این توصیه آنتونی رابنیز را به کار بگیرید تا مسیر زندگی‌تان را سریع پیدا کنید
دسته : مطالب انگیزشی ، مهارت های ارتباطی ، مهارت های زندگی          تاریخ : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶

این توصیه آنتونی رابنیز را به کار بگیرید تا مسیر زندگی‌تان را سریع پیدا کنید

انتونی رابینز

چون هیچکس بهتر از آنتونی رابینز کمک‌تان نمیکند هدف‌هایتان را تشخیص دهید…

تقریبا همه افراد موفق هدف های مشخصی در زندگی دنبال می کنند. روانشناسان معتقدند هدف گذاری تاثیر فوق العاده ای در رسیدن به موفقیت دارد و سرعت شما را برای دستیابی به رویاهایتان چند برابر می کند. در حقیقت هدف مثل قطب نماست و به ما کمک می کند تا در هر شرایطی مسیر درست را پیدا کنیم.

برای مثال شما وقتی تصمیم به مسافرت می گیرید اگر ندانید مقصد شما کدام شهر است، بدون شک سردرگم خواهید شد.

به عبارت دیگر، اگر شما هدف روشنی نداشته باشید، پس مقصدی هم برای رسیدن ندارید و با حوادث روزانه به این طرف و آن طرف کشیده می شوید. مثلا منتظر می مانید تا کسی حرفی بزند و پیشنهادی به شما بدهد تا آن را دنبال کنید.

خودتان هیج ایده ای ندارید. صبح ها وقتی بیدار می شوید هیچ برنامه ای برای انجام دادن ندارید و اگر کسی به شما زنگ بزند بیا فلان جا برویم یا فلان کار انجام دهیم، بدون فکر کردن قبول می کنید. چون خودتان هم نمی دانید دنبال چه هستید.

اما وقتی هدف های روشن و مشخصی برای خود داشته باشید، صبح ها با انگیزه رسیدن به این هدف ها از خواب بیدار می شوید، اگر کسی از شما بخواهد که جایی با او بروید یا در انجام کاری کمکش کنید، اول برنامه هایتان را مرور می کنید و اگر وقت خالی داشتید پاسخ مثبت می دهید.

البته وقتی می گوییم، هدف داشته باشید؛ منظورمان این نیست که هدف هایتان تنها در ذهن تان باشد. بهترین راه برای هدف گذاری، نوشتن واضح و دقیق آن هاست. این کار یک جهش بسیار بزرگ برای تحقق رویاهایتان است.

حدود ۳ درصد از مردم دنیا هدف دارند و فقط ۱ درصد از مردم آنرا روی کاغذ می آورند.

نوشتن هدف تاثیر بسیار خوب و فوق العاده ای دارد، به طوری که نسبت به افراد دیگر با هدف مشابه ای که آن را ننوشته اند، سال ها زودتر به هدفتان می رسید.

روانشناسان و صاحب نظران روش های مختلفی برای تعیین هدف و نوشتن آن ها پیشنهاد می دهند. یکی از راهکارهای موثری که در تعیین هدف وجود دارد، روش آنتونی رابینز است.

آنتونی پیشنهاد می کند شما در چهار زمینه هدف های خود را در یک دفترچه بنویسید.

در نوشتن اهدافتان نباید هیچ محدودیتی برای خود قائل شوید. حتما باید تصور کنید، به هرچیزی که بخواهید می توانید برسید.

» ۱. هدف‌هایی برای رشد فردی

یکی از زمینه های که شما باید به صورت واضح هدف هایتان را مشخص کنید، هدف های مربوط به رشد فردی تان است.

دوست دارید چه مهارتی یاد بگیرید؟
کدام ویژگی بدتان را از بین ببرید و چه ویژگی خوبی در خودتان ایجاد کنید؟
شخصیتی که برای خودتان می پسندید، چه ویژگی هایی داشته باشد؟
کاهش وزن می خواهید یا افزایش وزن؟
و اهداف مشابه این ها

برای هر کدام از هدف هایی که برای رشد فردی در نظر دارید، یک زمان تعیین کنید.
مثلا من تا شش ماه آینده به راحتی می توانم گیتار بنوازم. یا تا هشت ماه بعد یک تابلوی نقاشی خواهم کشید.

از میان تمام این اهداف، مهم ترین هدف را انتخاب کنید و بنویسید چــــــــــرا حتمـــــا باید به این هدف در زمان تعیین شده تان برسید.

» ۲. هدف های شغلی و اقتصادی

تعیین واضح هدف های شغلی و مالی تان به شما کمک می کنند تا زودتر ثروت مند شوید.

دوست دارید چه شغلی داشته باشید؟

در محل کارتان به چه سمتی دست پیدا کنید؟
چه قدر در آمد داشته باشید؟
پس اندازتان تا سال بعد چه قدر باشد؟

هر اهداف مالی دیگری را که برای پول و سرمایه و وضعیت مالی تان در نظر دارید، به صورت واضح بنویسید و زمان تقریبی رسیدن به آن ها را تعیین کنید. مثل هدف های فردی در این قسمت نیز مهم ترین هدف شغلی یا اقتصادی را تعیین کنید و در مقابل آن دلیل رسیدن به این هدف و توضیحات مختصری بنویسید.

» هدف های تفریحی

با خودتان تصور کنید هیچ مشکل مالی ندارید، در این صورت

دنبال چه نوع تفریحات و سرگرمی هایی می رفتید؟
دلتان می خواهد به کدام شهر یا کشور سفر کنید؟

شاید مثل من دلتان بخواهد سری به برج ایفل در فرانسه بزنید یا شاید هم از دیوار چین دیدن کنید. هر هدف تفریحی که رویای رسیدن به آن را دارید در داخل دفترچه تان در قسمت هدف های تفریحی بنویسید. و مثل موارد قبلی برای هدف هایتان زمان تقریبی تعیین کنید و مهم ترین آن ها را مشخص کرده و علت این که چرا می خواهید حتما به این هدف برسید، توضیح دهید.

» هدف های معنوی و اجتماعی

صفحه ی دیگری که می خواهیم باهم هدف هایمان را بنویسم، مربوط به هدف های معنوی و اجتماعی است.

قصد دارید به دیگران چگونه کمک کنید؟
می خواهید چه تاثیری در اجتماع بگذارید؟
و …

همه اهدافتان را مثل موارد بالایی با زمان های تقریبی شان بنویسید . مهم ترین هدف این گروه را نیز تعیین کرده و درباره ی آن توضیح دهید.

بعد از این که هدف هایتان را مشخص کردید، مرور روزانه ی آن ها را فراموش نکنید.

مرور هدف ها و فکر کردن در مورد آن ها نه تنها به شما انگیزه حرکت کردن می دهد، بلکه باعث می شود راه های احتمالی رسیدن به آن ها را پیدا کنید و سریع تر و راحت تر به هدفتان برسید.

همچنین مرور هدف هایتان صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب می تواند به شما در راه رسیدن به این اهداف کمک کند.

بهتر است علاوه بر نوشتن اهداف بلند مدت زندگی تان، برنامه ی روزانه تان را نیز تعیین کنید. داشتن برنامه کوتاه مدت به کارهای شما نظم می بخشد و نقش بسیار مهمی در موفقیت شما خواهد داشت.

منبع : سوخت جت

نیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با متخصصان ایران تماس بگیرید.
051-37286679 15 دقیقه رایگان

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک  
اظلاع از
تاکنون 11579 نفر در دوره های آموزشی موسسه ایران شرکت کرده‌اند!

مرکز تخصصی مهارت های ارتباطی ایران

بولوار سازمان آب، شهید صادقی 21، پلاک 147
05137286679
info@asatiriran.com
محصولات
با ما همراه باشید